Feiertagsprogramm: Fitnesskurse an Fronleichnam
Fronleichnam: 30. Mai 2024 10-11 Uhr Indoorcycling mit Paul im Gym410:30-12 Uhr Total Body Workout mit Tanina im Gym 111-12 Uhr WSG & Stretch mit Elvi im Gym 212-13 Uhr Zumba mit Elvi im Gym 1
Fitness
Feiertagsprogramm: Fitnesskurse am Pfingstmontag
Pfingstmontag: 20. Mai 2024 10:30-12 Uhr Total Body Workout mit Tanina im Gym 118-19 Uhr Jumping mit Veith im Gym 118:30-19:30 Uhr FUNctional Training mit Elina im Gym2 oder bei gutem Wetter draußen
Feiertagsprogramm: Fitnesskurse an Christi Himmelfahrt
Christi Himmelfahrt: 09. Mai 2024 10:30-12 Uhr Total Body Workout mit Tanina im Gym 111-12 Uhr WSG & Stretch mit Elvi im Gym 212-13 Uhr Zumba mit Elvi im Gym 1
Feiertagsprogramm: Fitnesskurse am 1. Mai
1. Mai 2024 10-11 Uhr Jumping mit Frank im Gym 110-11 Uhr HIIT the beat mit Sandy im Gym 211-12 Uhr Barre Workout mit Sandy im Gym2
Neu: Jetzt findet Ihr im Fitnessraum eine breite Auswahl an Kettlebells
Seit kurzem stehen den Mitglieder des Fitnessraums verschiedene Kettlebells zur Verfügung. Die Kettlebells sind zwischen 4-24 Kilo schwer und somit ist für jede und jeden das passende Gewicht dabei. Wenn Ihr Inspiration für geeignete Übungen benötigt oder Fragen habt, sprecht gerne unser Trainerteam an.
Zumba Neujahrsspecial am Samstag, den 20. Januar
Endlich ist es wieder so weit! Am 20. Januar findet von 18-20 Uhr ein Zumba Neujahrsspecial mit Elvi, Sandra, Youyou und Daniela statt! Der Eintritt beträgt 6 € oder zwei Kreuze auf Eurer 12er-Karte. Die Anmeldung erfolgt für Mitglieder über die TSG-App. Weitere Anmeldungen nimmt Daniela entgegen: daniela.kuehnert@gmail.com
Neuer offener Fitnesskurs: Power & Energie Dienstags 7:00-8:15 Uhr
Starte fit in den Tag mit unserem geschlossenen Kurs: EARLY BIRD Power & Energy Eine knackige Einheit mit dem eigenen Körpergewicht und ein ausgiebiges Stretching zum Wachwerden machen dich fit für deinen Tag! Start: 09. Januar 2024, immer Dienstags 7:00-8:15 UhrKursleitung: Dani Anmeldung erflogt über die TSG App
Kursprogramm der Fitnessabteilung an den Feiertagen
Sonntag, 24.12. geschlossen Montag, 25.12.10:00 Uhr Cycling mit Miki & Jörg10:00 Uhr Rückenfit mit Miki & Jörg11:00 Uhr Jumping mit Miki & Jörg Dienstag, 26.12.10:00-11:30 Uhr Bodyworkout mit Tanina10:30 Uhr WSG & Stretch mit Elvi (GYM 2) Sonntag, 31.12. geschlossen Montag, 01.01.11:00-12:30 Uhr Total Bodyworkout mit Tanina18:30 Uhr FUNctional mit Charlotte
Mixed Fitness jeden Samstag im Dezember
02.12.202310 Uhr – Jumping, Gym1 mit Miki und Jörg11 Uhr – Hot Iron®, Gym 1 mit Miki und Jörg 09.12.202310 Uhr – Jumping, Gym 1 mit Veit 16.12.202310 Uhr – Jumping, Gym 1 mit Frank 23.12.202310 Uhr – Jumping, Gym 1 mit Miki und Jörg11:15 Uhr – DeepWork®, Gym 2 mit Miki und Jörg 30.12.202310 …
Neuer geschlossener Hatha Yoga Kurs mit 12 Terminen
Ab dem 08.12.2023 findet ein geschlossener Hatha Yoga Basics Kurs für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene mit Reimund statt. Es handelt sich um einen eschlossenen Kurs mit 12 Terminen, 72,00 € für Mitglieder und 108 € für Nichtmitglieder. Mindestens 7 Anmeldungen sind notwendig, damit der Kurs zu Stande kommt.Anmeldung über ReimundBiniak@web.de Freitags 19:30-21:00 Uhr im Gym …
Neuer geschlossener Hatha Yoga Kurs mit 12 Terminen Weiterlesen »