Ab Montag, den 24. August, startet bei der TSG Bürgel ein neuer MamaFit Kurs. In acht Terminen erwartet euch ein abwechslungsreicher Mix aus Ganzkörpertraining und gezielten Kräftigungsübungen, abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse von Mamas.

Dabei geht es darum, wieder Kraft und Fitness aufzubauen, den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken und gleichzeitig etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Gemeinsam mit anderen Mamas aktiv zu sein, neue Energie für den Alltag zu tanken und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, gehören ebenfalls dazu.

Das Training unterstützt dabei, das eigene Körpergefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Babys und Kleinkinder sind herzlich willkommen und dürfen gerne mitgebracht werden.

Wann? 24.08. bis 26.10.2026 immer montags von 9:00 bis 10:00 Uhr

Wo? GYM1 der Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150 in 63075 Offenbach
Kosten: Die acht Termine kosten 12 Euro für Mitglieder und 60 Euro für Nichtmitglieder.

Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an info@yoga-herzchen.de

Wichtig: Vor dem Start sollte die Rückbildung abgeschlossen sein. Außerdem sollte die körperliche Belastbarkeit vorher mit der Hebamme oder seitens einer Ärztin oder eines Arztes abgeklärt werden.

Wir freuen uns auf viele Mamas, die gemeinsam mit uns fit und aktiv werden möchten!